Вторник;7:00–8:00;Онлайн;Лёгкий;Активный класс хатха-йоги для начинающих;Присоединиться button=https://yogafamily.online/yoga_with_mary
Четверг;7:00–8:00;Онлайн;Лёгкий;Активный класс хатха-йоги для начинающих;Присоединиться button=https://yogafamily.online/yoga_with_mary
Воскресенье;19:00–20:15;Онлайн;Очень лёгкий;Вечерняя практика хатха-йоги и йога-нидра;Присоединиться button=https://yogafamily.online/yoga_with_mary
Сергей — занятия для продолжающих
День;Время;Локация;Уровень;Класс;Онлайн
Вторник;18:30–20:15;Центр йоги «Прана» на Войковской;Средний;Хатха йога;Присоединиться button=https://video.pranayoga.online/KjWi2xxa
Среда;19:40–21:30;Центр йоги «Прана» на Тимирзевской;Средний;Хатха йога;Только офлайн
Четверг;18:30–20:15;Центр йоги «Прана» на Войковской;Средний;Хатха йога;Присоединиться button=https://video.pranayoga.online/KjWi2xxa
Пятница; 19:40–21:30;Центр йоги «Прана» на Тимирзевской;Средний;Хатха йога;Только офлайн
Воскресенье;14:30–16:15;Центр йоги «Прана» на Войковской;Средний;Хатха йога;Присоединиться button=https://video.pranayoga.online/KjWi2xxa
Возможны изменения в расписании. Информацию об изменениях можно найти в telegram
Обо мне
Провел занятий, мастер-классов, интенсивов и обучающих курсов очно и онлайн уже более чем для 5 000 учеников
Ежедневно практикую йогу с 2014 г., преподаю с 2017 г.
Соведущий курса по подготовке преподавателей по Хот-йоге в России
Постоянно обучаюсь у ведущих Российских и иностранных преподавателей
Использую в работе с учениками свои знания по анатомии, биомеханике и воздействию дыхания на организм человека
Интегрирую и совмещаю различные направления и стили йоги и #нейоги, выбирая самое интересное
В прошлом офисный работник и бизнесмен, и знаю из первых рук о стрессе и как йога реально помогает с ним справляться
Принимаю участие в крупнейшем тичерз курсе России от центра йоги «Прана»