Online курсы
С нами вы сможете заниматься йогой из дома и из любой точки мира
Хатха-йога для занимающихся от года
Уровень средний, интенсивность высокая.
Уровень средний, интенсивность высокая.
4 200р.
22 урока среднего уровня с функциональным подходом
Силовой акцент на кор и балансы на руках. Сложность и интенсивность средняя. Занятия по 1,45 ч. Доступ к курсу не ограничен.
4 200р.
22 урока среднего уровня с функциональным подходом. Часть 2
Силовой акцент на кор и балансы на руках. Сложность и интенсивность средняя. Занятия по 1,45 ч. Доступ к курсу не ограничен.
4 200р.
22 урока среднего уровня с функциональным подходом. Часть 3
Силовой акцент на кор и балансы на руках. Сложность и интенсивность средняя. Занятия по 1,45 ч. Доступ к курсу не ограничен.
Курс «Биомеханика — функциональный подход»
Биомеханика или Функциональный подход означает работу с навыками и качеством движения, освоение собственными усилиями всего диапазона, который имеется. То есть, не висение на собственных мышцах и связках в позах, а именно владение этим движением, которое можно проверить, улучшить и снова проверить. Поэтому в счет идет не только пребывание в асане, но и вход в нее, способность внутри двигаться и осуществлять переходы и выход.
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
2 000р.
Дуга позвоночника
Разбираемся с чатурангой и силовой основой базовых поз. Очень рекомендую для начала.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Ассиметричное выравнивание
Работа с боковыми линиями и ассиметричными балансами.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Прогибы
Очень глубокая и техничная работа над технической стороной разгибания позвоночника.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Нижние и верхние балансы на руках
Очень интересное направление развития для продолжающих и преподавателей Хатха-йоги.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Тазобедренные суставы
Глубокая подготовка к Шпагатам и Ноге за головой.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Хануманасана
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Самаконасана
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Нога за головой, глубокие наклоны
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
Специализированные курсы:
3 500р. 4 990р.
Наули — освоение брюшных манипуляций.
Доступ 60 дней.
Доступ 60 дней.
3 000р.
Курс для проработки тазобедренных суставов «Раскрой таз навстречу приключениям». Доступ 60 дней.
3 900р.
#асаныбезошибок
22 урока по 1,5 часа. Уровень: для начинающих и занимающихся от полугода. Полноценная практика развивающая силу, гибкость и выносливость. Доступ к курсу не ограничен.
Медитация:
5 000р.
Основы медитации для начинающих
Семинары в записи
3 000р.
Прогибы в функциональном подходе и Йога-Нидра
Длительность 4 часа. Доступ не ограничен
3 000р.
Пинча и нижние балансы в Функциональном подходе и Йога-Нидра
Длительность 4 часа. Доступ не ограничен
3 000р.
Хануманаса в функционально подходе и Йога-Нидра
Длительность 4 часа. Доступ не ограничен
Занятия по йоге для начинающих:
