Online курсы
С нами вы сможете заниматься йогой из дома и из любой точки мира
Хатха-йога для занимающихся от года
Уровень средний, интенсивность высокая.
  • 4 200р.
    22 урока среднего уровня с функциональным подходом
    Силовой акцент на кор и балансы на руках. Сложность и интенсивность средняя. Занятия по 1,45 ч. Доступ к курсу не ограничен.
  • 4 200р.
    22 урока среднего уровня с функциональным подходом. Часть 2
    Силовой акцент на кор и балансы на руках. Сложность и интенсивность средняя. Занятия по 1,45 ч. Доступ к курсу не ограничен.
  • 4 200р.
    22 урока среднего уровня с функциональным подходом. Часть 3
    Силовой акцент на кор и балансы на руках. Сложность и интенсивность средняя. Занятия по 1,45 ч. Доступ к курсу не ограничен.
Курс «Биомеханика — функциональный подход»
Биомеханика или Функциональный подход означает работу с навыками и качеством движения, освоение собственными усилиями всего диапазона, который имеется. То есть, не висение на собственных мышцах и связках в позах, а именно владение этим движением, которое можно проверить, улучшить и снова проверить. Поэтому в счет идет не только пребывание в асане, но и вход в нее, способность внутри двигаться и осуществлять переходы и выход.

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
  • 2 000р.
    Дуга позвоночника
    Разбираемся с чатурангой и силовой основой базовых поз. Очень рекомендую для начала.
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Ассиметричное выравнивание
    Работа с боковыми линиями и ассиметричными балансами.
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Прогибы
    Очень глубокая и техничная работа над технической стороной разгибания позвоночника.
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Нижние и верхние балансы на руках
    Очень интересное направление развития для продолжающих и преподавателей Хатха-йоги.
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Тазобедренные суставы
    Глубокая подготовка к Шпагатам и Ноге за головой.
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Хануманасана
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Самаконасана
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
  • 2 000р.
    Нога за головой, глубокие наклоны
    5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
Специализированные курсы:
  • 3 500р. 4 990р.
    Наули — освоение брюшных манипуляций.
    Доступ 60 дней.
  • 3 000р.
    Курс для проработки тазобедренных суставов «Раскрой таз навстречу приключениям». Доступ 60 дней.
  • 3 900р.
    #асаныбезошибок
    22 урока по 1,5 часа. Уровень: для начинающих и занимающихся от полугода. Полноценная практика развивающая силу, гибкость и выносливость. Доступ к курсу не ограничен.
Медитация:
Семинары в записи
  • 3 000р.
    Прогибы в функциональном подходе и Йога-Нидра
    Длительность 4 часа. Доступ не ограничен
  • 3 000р.
    Пинча и нижние балансы в Функциональном подходе и Йога-Нидра
    Длительность 4 часа. Доступ не ограничен
  • 3 000р.
    Хануманаса в функционально подходе и Йога-Нидра
    Длительность 4 часа. Доступ не ограничен
Занятия по йоге для начинающих:
  • 4 990р. 6 990р.
    Йогастарт — курс для начинающих.
    Доступ 60 дней.

  • 1 500р.
    Цикл из 5ти занятий «Бодрое утро» — хатха-йога, лёгкий уровень, по 1 часу.
    Доступ 30 дней.