Онлайн-курсы и семинары
С нами вы сможете заниматься йогой из дома и из любой точки мира
Онлайн-семинары
- 3000р.Теория, практические тесты и упражнения для лечения и восстановления.
Уровень: для всех.
Время: 4 ч.
Доступ: Не ограничен - 3700р.Теория, практические тесты и упражнения для лечения и восстановления.
Уровень: для всех.
Время: 4 ч.
Доступ: Не ограничен -
- 3500р.Уровень: для всех.
Время: 4 ч.
Доступ: Не ограничен
Для начинающих
- 4500р.22 урока по 1,5 часа. Уровень: для начинающих и занимающихся от полугода. Полноценная практика развивающая силу, гибкость и выносливость. Доступ к курсу не ограничен.
- 2000р.Утренняя практика, направленная на проработку тела и дыхательной системы.
5 занятий по 60 мин. - 4990р. 6990р.Запись месячного марафона с короткими ежедневными занятиями по практике асан, пранаямы и медитации для создания стабильной привычки заниматься своим телом и своим сознанием.
Сергея и Мария Митропольские.
30 уроков. Доступ к курсу: 2 месяца
Для продолжающих
- 3500р.Темы: Самаконасана, Хануманасана, Прогибы и кольцевые захваты, Падмасана (Поза лотоса), верхние и нижние балансы.
В конце каждого занятия брамари и долгая Шавасана.
Уровень: средний (адаптивный).
Время: 6 занятий по ~ 2 ч. - 3000р.Темы: Круговая тренировка и фракционная шавасана, Самаконасана, Хануманасана, Ягодичные и КОР.
Для занятий понадобиться что-то скользкое (одеяло/плед/носки), Фитнесс резинки, дополнительный вес, если это актуально.
Уровень: средний (адаптивный).
Время: 5 занятий по ~ 1 ч. 40 мин. - 6500р.Хатха-йога, уровень средний, интенсивность средняя. На все направления подвижности и перевёрнутые позы.
Доступ не ограничен. - 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
- 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
- 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен. - 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
- 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
- 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
- 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
- 4000р.Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
Курс «Биомеханика — функциональный подход»
Биомеханика или Функциональный подход означает работу с навыками и качеством движения, освоение собственными усилиями всего диапазона, который имеется. То есть, не висение на собственных мышцах и связках в позах, а именно владение этим движением, которое можно проверить, улучшить и снова проверить. Поэтому в счет идет не только пребывание в асане, но и вход в нее, способность внутри двигаться и осуществлять переходы и выход.
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
- 12000р.Время: 35 занятий по ~ 1 ч. 40 мин.
Доступ: Не ограничен
Специализированные курсы
Медитация