Online курсы
С нами вы сможете заниматься йогой из дома и из любой точки мира
Для начинающих
3 900р.
22 урока по 1,5 часа. Уровень: для начинающих и занимающихся от полугода. Полноценная практика развивающая силу, гибкость и выносливость. Доступ к курсу не ограничен.
1 500р.
Утренняя практика, направленная на проработку тела и дыхательной системы.
5 занятий по 60 мин.
5 занятий по 60 мин.
4 990р. 6 990р.
Запись месячного марафона с короткими ежедневными занятиями по практике асан, пранаямы и медитации для создания стабильной привычки заниматься своим телом и своим сознанием.
Сергея и Мария Митропольские.
30 уроков. Доступ к курсу: 2 месяца
Сергея и Мария Митропольские.
30 уроков. Доступ к курсу: 2 месяца
Для продолжающих
6 500р.
Хатха-йога, уровень средний, интенсивность средняя. На все направления подвижности и перевёрнутые позы.
Доступ не ограничен.
Доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
4 000р.
Хатха-йога, подборка записей по направлениям подвижности и подготовка к перевёрнутым позам (стойка на предплечьях Пинча Маюрасана и Стойка на руках).
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
10 занятий по 1:45, доступ не ограничен.
Курс «Биомеханика — функциональный подход»
Биомеханика или Функциональный подход означает работу с навыками и качеством движения, освоение собственными усилиями всего диапазона, который имеется. То есть, не висение на собственных мышцах и связках в позах, а именно владение этим движением, которое можно проверить, улучшить и снова проверить. Поэтому в счет идет не только пребывание в асане, но и вход в нее, способность внутри двигаться и осуществлять переходы и выход.
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
2 000р.
Разбираемся с чатурангой и силовой основой базовых поз. Очень рекомендую для начала.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Работа с боковыми линиями и ассиметричными балансами.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Очень глубокая и техничная работа над технической стороной разгибания позвоночника.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Очень интересное направление развития для продолжающих и преподавателей Хатха-йоги.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
2 000р.
Глубокая подготовка к Шпагатам и Ноге за головой.
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
5 занятий по 1:45, доступ не ограничен
Специализированные курсы
Медитация