Практический семинар «Последовательностей Хатха-йоги»

Построение
последовательностей Хатха-йоги

18-19 октября 9:00–18:00
перерыв 13:30–14:30

Приобрести

Практический онлайн семинар

Семинар полезен для:

-1-

Практиков любого уровня

От 1 года личной практики, желающих понять, как строить последовательности для личного развития
-2-

Начинающих преподавателей

Которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно
-3-

Опытных преподавателей

Для повышения квалификации и систематизации своих знаний построения последовательностей

В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:

Работы вегетативной нервной системы
Мышечных и сухожильных рефлексов
Основных направлений подвижности в суставах
Сочетания принципов силы и гибкости в йоге

Значительная часть времени семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своём опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.

По итогам семинара вы:

Научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и для преподавания
Сможете составлять последовательности для освоения сложных асан
Сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы
Получите методичку по основным направлениям подвижности

Программа семинара:

Первый день

9:00–11:00

Практика среднего уровня

11:00–11:15

Перерыв

11:15–13:30

Теоретическая часть (направления подвижности)

13:30–14:30

Обед

14:30–18:00

Отработка теории и индивидуальная работа (составление цепочек последовательностей)

Второй день

9:00–11:00

Практика среднего уровня

11:00–11:15

Перерыв

11:15–13:30

Теоретическая часть (вегетативная система и рефлексы)

14:30–16:30

Обед
И самостоятельная работа по составлению последовательности под определённые условия

16:30–18:00

Обсуждение созданных последовательностей и ответы на вопросы

Стоимость

Нажимая на кнопку «оплатить» вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Сергей Митропольский

Ведущий семинара

Подробнее о Сергее