Йога девичник
«Круг поддержки»
«Круг поддержки»
14–16 июня
Для записи в тур нажмите на кнопку и свяжитесь с нашим организатором Викторией, которая ответит на ваши вопросы
Приглашаем вас на йога-девичник от Йогаfamily — особое пространство и атмосферу для отдыха тела и души. На этом выезде мы объединили для вас практики йоги и психологии для радости и внутреннего равновесия.
На выезде мы будем
Заниматься мягкой хатха-йогой легкого уровня
Расслабляться в йога-нидре
Учиться получать поддержку и давать ее другим в безопасном пространстве психологической группы
Практиковать доброе и поддерживающее отношение к себе с помощью психологических практик и медитации
Париться в бане
Гулять по живописным тропам у реки
Сбрасывать напряжение и наполняться новыми силами
Отдыхать в душевной компании единомышленников #Йогаfamily
Йога-девичник – это пространство общения, это более мягкие и плавные практики йоги, это возможность делиться сокровенным и получать поддержку, это своя камерная атмосфера и возможность действительно отдохнуть, выдохнуть и зарядиться на все лето вперед!
Программа девичника
14 июня
ПЯТНИЦА
ПЯТНИЦА
18.00–19.30 Хатха-йога легкого уровня: работа с наклонами
19.30–20.30 Ужин
20.30–22.00 Знакомство, общий круг
19.30–20.30 Ужин
20.30–22.00 Знакомство, общий круг
15 ИЮНЯ
СУББОТА
СУББОТА
8.30–10.00 Хатха-йога легкого уровня: освобождение тазобедренных и плечевых суставов
10.00–11.00 Завтрак
11.00–12.30 Свободное время для прогулок
12.30–14.30 Круг поддержки: психологические практики для радости и внутреннего равновесия
14.30–15.30 Обед
16.00–18.00 Баня
19.00–20.00 Ужин
20.30–22.00 Метта-медитация и йога-нидра
10.00–11.00 Завтрак
11.00–12.30 Свободное время для прогулок
12.30–14.30 Круг поддержки: психологические практики для радости и внутреннего равновесия
14.30–15.30 Обед
16.00–18.00 Баня
19.00–20.00 Ужин
20.30–22.00 Метта-медитация и йога-нидра
16 ИЮНЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
8.30–10.00 Хатха-йога легкого уровня: балансы для тела и ума
10.00–11.00 Завтрак
11.00–12.00 Завершающий круг, обнимасаны, завершение выезда
10.00–11.00 Завтрак
11.00–12.00 Завершающий круг, обнимасаны, завершение выезда
Где мы будем жить
ЙОГА-ДОМ ЗАВИДОВО
рейтинг на Янднекс 5.0
Уютное пространство «для своих» с просторным залом для практик, вкуснейшей вегетарианской едой и баней с панорамными окнами.
Дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид — идеальное место для перезагрузки на выходные.
рейтинг на Янднекс 5.0
Уютное пространство «для своих» с просторным залом для практик, вкуснейшей вегетарианской едой и баней с панорамными окнами.
Дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид — идеальное место для перезагрузки на выходные.
О ведущей
Мария Митропольская
Практикующий психолог-консультант, ведущий терапевтических групп, работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии.
Преподаватель хатха-йоги легкого уровня с 2018 года, обучалась в центре йоги «Прана» и у ведущих преподавателей России и мира.
Преподаватель медитации в светском подходе, а также практик глубокого расслабления и йога-нидры. Мои занятия и курсы посетили более 5 000 человек.
Телеграм-канал: @mitropsy_inner_voice
Сайт mitropsy.ru
Преподаватель хатха-йоги легкого уровня с 2018 года, обучалась в центре йоги «Прана» и у ведущих преподавателей России и мира.
Преподаватель медитации в светском подходе, а также практик глубокого расслабления и йога-нидры. Мои занятия и курсы посетили более 5 000 человек.
Телеграм-канал: @mitropsy_inner_voice
Сайт mitropsy.ru
Стоимость
15 900 руб.
до 15 апреля
В стоимость включено:
- 2х-местное проживание
- 3х-разовое вегетарианское питание
- вся программа с практиками йоги и психологии
- 2х-местное проживание
- 3х-разовое вегетарианское питание
- вся программа с практиками йоги и психологии
За подробностями и бронированием пишите нашему организатору Виктории
До встречи на девичнике!
Ваша #Йогаfamily
Ваша #Йогаfamily