Йогаstart с #Йогаfamily
Йога и медитация для современного человека.
Без воды и мистики
Два бесплатных авторских вебинара от опытных преподавателей
Йогаstart с #Йогаfamily
Йога и медитация для современного человека.
Без воды и мистики
Два бесплатных авторских вебинара от опытных преподавателей
9 сентября 20:00–21:30
• Йога: мифы и реальность
Как начать заниматься йогой
Сергей Митропольский
• Что такое йога, и зачем она нужна современному человеку
10 сентября 20:00–21:30
• Что нужно знать каждому, чтобы начать медитировать
Мария Митропольская
Какие вопросы мы разберем на вебинаре:
9 сентября
10 сентября
Йога: мифы и реальность.
Как начать заниматься йогой.
1. Практическое занятие по йоге для начинающих, которое вы сможете делать дома самостоятельно
2. Понятную картину того, что такое йога, а что йогой не является
3. Понимание того, как работают инструменты йоги, кому они могут быть полезны, и как привычка заниматься йогой регулярно может изменить жизнь к лучшему
Что вы получите после вебинара:
Сергей Митропольский
— Что такое йога и что ей не является
— Мифы и заблуждения о йоге и для кого вообще йога
— Что такое осанка и как она влияет на качество жизни
— Как нужно и как не нужно начинать заниматься йогой
— Основы травмобезопасности в йоге. Как не навредить себе занимаясь
— Как найти адекватного преподавателя и не попасть в секту
— Отвечу на вопросы
Что нужно знать каждому, чтобы начать медитировать
1. Технику медитации и инструменты для расслабления, которые сразу сможешь использовать самостоятельно
2. Понимание того, что такое медитация на самом деле
3. Понимание, как медитировать регулярно и с удовольствием
Что вы получите после вебинара:
Мария Митропольская
— Что такое медитация, и что ей не является
— Как эффективно расслабиться
— Как понять, что ты медитируешь правильно
— Как медитировать так, чтобы был результат, даже если у вас мало времени.
— Йога и медитация — где связь?
— Сделаем несколько вариантов коротких расслабляющих медитаций
— Ответы на ваши вопросы. Все, что вы хотели узнать о медитации, но некого было спросить
После регистрации на вебинары вы получите бесплатный БОНУС:
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
Для кого вебинары?
Для новичков в йоге
и медитации
Хочешь попробовать йогу,
но не знаешь с чего начать.


• Пробовал заниматься, но «не пошло» или думаешь, что йога не для тебя
• Думаешь, что йога это скучно
• Занимаешься в тренажерном зале и думаешь, что йога — это слишком легко
Для начинающих в йоге
и медитации
Начал заниматься йогой недавно, и у тебя много вопросов.

• Хочешь подробнее разобраться, что делать и зачем
Для опытных практиков (занимающихся от года)
Уже давно знаком с йогой, но не хватает регулярности и системных знаний о йоге.

• Хочешь заполнить пробелы в своих знаниях и сделать свою практику полноценной и осознанной
Что нужно чтобы участвовать?
1. Нажать на кнопку «Участвовать»
2. Присоединится к группе в Телеграм
3. В день вебинара открыть ссылку на трансляцию и присоединится к ней
После регистрации на вебинары вы получите бесплатный БОНУС:
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
О нас
Сергей Митропольский
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
«Мне есть, чем поделиться. Я — практик, и сам каждый день провожу занятия. Работаю с учениками индивидуально и пишу статьи о йоге в своём блоге»
Сергей о себе
  • Провел занятий, мастер-классов, интенсивов и обучающих курсов очно и онлайн уже более чем для 5 000 учеников
  • Принимаю участие в крупнейшем тичерз курсе России от центра йоги «Прана»
  • Соведущий курса по подготовке преподавателей по Хот-йоге в России
  • Постоянно обучаюсь у ведущих Российских и иностранных преподавателей
  • Провожу цикл мастер-классов «Дыхание и стресс в большом городе»
  • Использую в работе с учениками свои знания по анатомии, биомеханике и воздействию дыхания на организм человека
  • Интегрирую и совмещаю различные направления и стили йоги и #нейоги, выбирая самое интересное
  • Ежедневно практикую йогу уже 6 лет
  • В прошлом офисный работник и бизнесмен, и знаю из первых рук о стрессе, и как йога реально помогает с ним справляться
  • Муж и отец. Недавно у нас с супругой родился маленький йожик
Мария Митропольская
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-нидры, медитации и практик расслабления, перинатальной йоги
Специалист по психосоматике школы PSY2.0.
Веду популярный блог о психологии и медитации
«Приглашаю вас открыть для себя мир медитации, сделать шаг к себе настоящему и повысить качество вашей жизни. Путь ваш самый большой вклад будет в себя»
Мария о себе
    • Обучалась йоге у лучших преподавателей России и мира
    • Училась медитации, практикам работы с умом и эмоциональной устойчивости в традиции тибетского буддизма — у посвящённых монахов и известных учителей, посещала ретриты, семинары и лекции по медитации, выензные учения Е.С. Далай-ламы XIV
    • Проводила регулярные занятия по хатха-йоге, йога-нидре, хот-йоге по авторской методике в крупнейшем йога-центре России «Прана»
    • Сейчас провожу много времени с маленьким сыном и веду онлайн-практики: расслабления, медитации, йога-нидры
    • Автор популярного онлайн-курса по медитации для начинающих
    • Обучаюсь психологии и гипнотерапии, провожу психологические консультации и индивидуальные сессии по психосоматике
    • Каждый день практикую медитацию и практики расслабления сама, стараюсь проживать эту жизнь радостно и внимательно, и честно делюсь возникающим в процессе инсайтами в своём блоге

    Наша миссия
    Научить заниматься йогой регулярно, безопасно и с удовольствием, получая при этом результат —
    • Сильное здоровое тело
    • Ясный ум
    • Радость жизни
    После регистрации на вебинары вы получите бесплатный БОНУС:
    1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
    2. Практика расслабления от Марии
    Отзывы
    Сережа, я очень рада, что ты пришел к нам в группу!!! Сразу почуствовала, что грамотный и, самое главное, четко объясняешь, как надо сделать. Вель не каждый может словом правильно объяснить! Очень нравится техника дыхания, сразу светлеет в глазах и в голове, а в конце отличное настроение. Почти 3 года пользуюсь услугами и нахожусь под наблюдением постоянного врача. В сравнении с началом существенно улучшилось: самочувствие, прошли головные боли, которые мучали меня продолжительное время, повысился тонус, работоспособность, настроение. Положительную динамику и функционирование некоторых систем и органов, общего состояния организма отмечает мой врач. Спасибо, Сережа, тебе за твой труд! Сколько возможно, обязательно буду ходить на твои занятия!
    Валентина
    @valentinachernyh
    Полный восторг

    у меня после онлайн занятия с @s.m_yoga ! Я за многими преподавателями, конечно, слежу в инстаграм - что они пишут и о чем говорят, и Сергей Митрипольский - один из моих любимых персонажей этой онлайн жизни. 🧘♂️ Мне всегда очень нравились его дриллы на пресс, которые он выкладывает в сториз, а тут на волне того, что все ринулись в онлайн, я наконец-то собрался и позанимался с ним через cайт www.pranayoga.ru 🔅

    И вот что я вам скажу - при всей моей придирчивости и напрактикованности с разными преподавателями в разных странах и условиях, практика, проведенная Сергеем, это одна из лучших, что случались со мной ever ! 🏆 Это прямо лифчики вверх. В йогическом смысле хочется сразу выйти за него замуж и родить детей, чес слово. 🙏
    Иван
    @melnikov_in_yoga
    Серёжа привет) Я на последнем занятии постеснялась сказать, что меня не будет месяц потому, что я уезжаю на море. Сегодня уже сходила на практику в местную студию. В сравнении понимаешь на сколько важно найти своего учителя и могу сказать, что занятия с тобой это прям МОЕ!) При чем я сразу это почувствовала. Сходив ещё к нескольким учителям, точно могу сказать, что ты для меня 👌🏾👍🏾👍🏾👍🏾. И история твоя и позиция жизненная и физическое тело, все двигает вперёд и заряжает. Вернусь в сентябре. Желаю вам классного отдыха и продуктивных практик😉
    Светлана
    @rayskayaya
      Маша, спасибо за этот курс! А вернее за это начало, за зерно, которое теперь чудесно прорастает внутри. Как же кайфово, когда ты просто чувствуешь себя, своё тело и знаешь в какую сторону двигаться дальше. Твой подход, твоя полная отдача и качество информации - для меня были самым ценным. Курсов много разных в просторах интернета, а доброго, искреннего посыла и человечности почти нет. Мне было очень приятно быть частью этого процесса🌸
      Мария
      @maria.ivannikova13
      Маша, огромное спасибо за курс! 🙏 я в полном восторге 🙌 даже не заметила как полетели эти 21 день, но внутри уже чувствую огромные перемены!
      Твой курс - это глоток свежего воздуха, нечто абсолютно новое и уже понимаешь, что жизнь не будет прежней, что дальше только в вперёд на пути к принятию и познанию себя.
      ❤️❤️❤️
      Марина
      Мария, благодарю за этот великолепный курс. Два последних дня практикую на берегу озера, это не передать словами (любовь, благодарность, счастье и радость, покой и умиротворение). Спасибо за знания и благодарность слушать ваш божественный голос.🙏