Йогаstart с #Йогаfamily
Йога и медитация для современного человека.
Без воды и мистики
Без воды и мистики
Два бесплатных авторских вебинара от опытных преподавателей
Йогаstart с #Йогаfamily
Йога и медитация для современного человека.
Без воды и мистики
Без воды и мистики
Два бесплатных авторских вебинара от опытных преподавателей
9 сентября 20:00–21:30
• Йога: мифы и реальность
Как начать заниматься йогой
Как начать заниматься йогой
Сергей Митропольский
• Что такое йога, и зачем она нужна современному человеку
10 сентября 20:00–21:30
• Что нужно знать каждому, чтобы начать медитировать
Мария Митропольская
Какие вопросы мы разберем на вебинаре:
• Йога: мифы и реальность.
Как начать заниматься йогой.
Как начать заниматься йогой.
1. Практическое занятие по йоге для начинающих, которое вы сможете делать дома самостоятельно
2. Понятную картину того, что такое йога, а что йогой не является
3. Понимание того, как работают инструменты йоги, кому они могут быть полезны, и как привычка заниматься йогой регулярно может изменить жизнь к лучшему
2. Понятную картину того, что такое йога, а что йогой не является
3. Понимание того, как работают инструменты йоги, кому они могут быть полезны, и как привычка заниматься йогой регулярно может изменить жизнь к лучшему
Что вы получите после вебинара:
Сергей Митропольский
— Что такое йога и что ей не является
— Мифы и заблуждения о йоге и для кого вообще йога
— Что такое осанка и как она влияет на качество жизни
— Как нужно и как не нужно начинать заниматься йогой
— Основы травмобезопасности в йоге. Как не навредить себе занимаясь
— Как найти адекватного преподавателя и не попасть в секту
— Отвечу на вопросы
— Мифы и заблуждения о йоге и для кого вообще йога
— Что такое осанка и как она влияет на качество жизни
— Как нужно и как не нужно начинать заниматься йогой
— Основы травмобезопасности в йоге. Как не навредить себе занимаясь
— Как найти адекватного преподавателя и не попасть в секту
— Отвечу на вопросы
• Что нужно знать каждому, чтобы начать медитировать
1. Технику медитации и инструменты для расслабления, которые сразу сможешь использовать самостоятельно
2. Понимание того, что такое медитация на самом деле
3. Понимание, как медитировать регулярно и с удовольствием
2. Понимание того, что такое медитация на самом деле
3. Понимание, как медитировать регулярно и с удовольствием
Что вы получите после вебинара:
Мария Митропольская
— Что такое медитация, и что ей не является
— Как эффективно расслабиться
— Как понять, что ты медитируешь правильно
— Как медитировать так, чтобы был результат, даже если у вас мало времени.
— Йога и медитация — где связь?
— Сделаем несколько вариантов коротких расслабляющих медитаций
— Ответы на ваши вопросы. Все, что вы хотели узнать о медитации, но некого было спросить
— Как эффективно расслабиться
— Как понять, что ты медитируешь правильно
— Как медитировать так, чтобы был результат, даже если у вас мало времени.
— Йога и медитация — где связь?
— Сделаем несколько вариантов коротких расслабляющих медитаций
— Ответы на ваши вопросы. Все, что вы хотели узнать о медитации, но некого было спросить
После регистрации на вебинары вы получите бесплатный БОНУС:
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
Для кого вебинары?
Для новичков в йоге
и медитации
и медитации
Хочешь попробовать йогу,
но не знаешь с чего начать.
• Пробовал заниматься, но «не пошло» или думаешь, что йога не для тебя
• Думаешь, что йога это скучно
• Занимаешься в тренажерном зале и думаешь, что йога — это слишком легко
но не знаешь с чего начать.
• Пробовал заниматься, но «не пошло» или думаешь, что йога не для тебя
• Думаешь, что йога это скучно
• Занимаешься в тренажерном зале и думаешь, что йога — это слишком легко
Для начинающих в йоге
и медитации
и медитации
Начал заниматься йогой недавно, и у тебя много вопросов.
• Хочешь подробнее разобраться, что делать и зачем
• Хочешь подробнее разобраться, что делать и зачем
Для опытных практиков (занимающихся от года)
Уже давно знаком с йогой, но не хватает регулярности и системных знаний о йоге.
• Хочешь заполнить пробелы в своих знаниях и сделать свою практику полноценной и осознанной
• Хочешь заполнить пробелы в своих знаниях и сделать свою практику полноценной и осознанной
Что нужно чтобы участвовать?
1. Нажать на кнопку «Участвовать»
2. Присоединится к группе в Телеграм
3. В день вебинара открыть ссылку на трансляцию и присоединится к ней
2. Присоединится к группе в Телеграм
3. В день вебинара открыть ссылку на трансляцию и присоединится к ней
После регистрации на вебинары вы получите бесплатный БОНУС:
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
О нас
Сергей Митропольский
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
«Мне есть, чем поделиться. Я — практик, и сам каждый день провожу занятия. Работаю с учениками индивидуально и пишу статьи о йоге в своём блоге»
- Провел занятий, мастер-классов, интенсивов и обучающих курсов очно и онлайн уже более чем для 5 000 учеников
- Принимаю участие в крупнейшем тичерз курсе России от центра йоги «Прана»
- Соведущий курса по подготовке преподавателей по Хот-йоге в России
- Постоянно обучаюсь у ведущих Российских и иностранных преподавателей
- Провожу цикл мастер-классов «Дыхание и стресс в большом городе»
- Использую в работе с учениками свои знания по анатомии, биомеханике и воздействию дыхания на организм человека
- Интегрирую и совмещаю различные направления и стили йоги и #нейоги, выбирая самое интересное
- Ежедневно практикую йогу уже 6 лет
- В прошлом офисный работник и бизнесмен, и знаю из первых рук о стрессе, и как йога реально помогает с ним справляться
- Муж и отец. Недавно у нас с супругой родился маленький йожик
Мария Митропольская
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-нидры, медитации и практик расслабления, перинатальной йоги
Специалист по психосоматике школы PSY2.0.
Веду популярный блог о психологии и медитации
Специалист по психосоматике школы PSY2.0.
Веду популярный блог о психологии и медитации
«Приглашаю вас открыть для себя мир медитации, сделать шаг к себе настоящему и повысить качество вашей жизни. Путь ваш самый большой вклад будет в себя»
- Обучалась йоге у лучших преподавателей России и мира
- Училась медитации, практикам работы с умом и эмоциональной устойчивости в традиции тибетского буддизма — у посвящённых монахов и известных учителей, посещала ретриты, семинары и лекции по медитации, выензные учения Е.С. Далай-ламы XIV
- Проводила регулярные занятия по хатха-йоге, йога-нидре, хот-йоге по авторской методике в крупнейшем йога-центре России «Прана»
- Сейчас провожу много времени с маленьким сыном и веду онлайн-практики: расслабления, медитации, йога-нидры
- Автор популярного онлайн-курса по медитации для начинающих
- Обучаюсь психологии и гипнотерапии, провожу психологические консультации и индивидуальные сессии по психосоматике
- Каждый день практикую медитацию и практики расслабления сама, стараюсь проживать эту жизнь радостно и внимательно, и честно делюсь возникающим в процессе инсайтами в своём блоге
Наша миссия
Научить заниматься йогой регулярно, безопасно и с удовольствием, получая при этом результат —
• Сильное здоровое тело
• Ясный ум
• Радость жизни
• Ясный ум
• Радость жизни
После регистрации на вебинары вы получите бесплатный БОНУС:
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
1. Видео-занятия с Сергеем: разминка, чтобы эффективно начать утро
2. Практика расслабления от Марии
Отзывы