Мария Митропольская
Принять и полюбить
себя и свое тело
Для записи в тур нажмите на кнопку и свяжитесь с нашим организатором Викторией, которая ответит на ваши вопросы
хатха-йога, психологические
практики, йога-нидра
Присоединиться
11–13 апреля 2025
Дорогие друзья, приглашаю вас на йога-девичник от Йогаfamily — особое пространство и атмосферу для отдыха тела и души, контакта с собой и общения с близкими по духу людьми.
На выезде мы будем
  • Заниматься хатха-йогой легкого уровня с упором на гибкость и восстановление
  • Работать над отношениями со своим телом, отпускать осуждение и непринятие тела, чтобы почувствовать комфорт и уверенность от жизни в своем теле
  • Практиковать доброе и поддерживающее отношение к себе и своему телу с помощью психологических практик и медитации
  • Расслабляться в йога-нидре
  • Отдыхать в СПА
  • Отпускать накопившееся напряжение и наполняться новыми силами
  • Гулять по живописным тропам у реки
  • Отдыхать в душевной компании единомышленниц #Йогаfamily
Йога-девичник — это пространство общения, это более мягкие и плавные практики йоги, это возможность делиться важным и получать поддержку, это своя камерная атмосфера и возможность действительно отдохнуть и зарядиться новыми силами!
Программа девичника
11 апреля
Пятница
Заезд в отель в любое время с 15–00
17:30–19:00 Хатха-йога для разминки с упором на вытяжение, с долгой шавасаной
19:00–20:00 Ужин
20:30-22:00 Знакомство и медитация на развитие доброты к себе
12 апреля
СУББОТА
8:30–10:00 Хатха-йога
10:00–11:00 Завтрак
12:00–14:00 Развитие доброго отношения к своему телу
14:00–18:00 Свободное время для отдыха и прогулок (по желанию можно заказать обед)
18:00–19:00 Йога-нидра
19:00–20:00 Ужин
20:30–22:30 Общение, отдых, настольные игры
13 апреля
ВОСКРЕСЕНЬЕ
8:30–10:00 Хатха-йога
10:00–11:00 завтрак
11:30–12:00 Подведение итогов и завершение выезда
12:00 Выезд из отеля
ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ
Ретрит-центр Ласточка
находится в 68 км от Москвы по Минскому шоссе, на базе СПА-отеля 4*. Территория центра занимает 4га, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
Номера центра абсолютно новые, категории Deluxe, с видом на лес и уютным балконом в каждом номере.
ВАРИАНТЫ РАЗМЕЩЕНИЯ
Эконом
Комфорт
Люкс
Номера оснащены:
однокомнатный номер;
площадь номера 18 - 24,5 кв. м;
двуспальная кровать (DBL) либо две раздельные кровати (TWIN);
совмещенный санузел с душем;
прикроватные тумбочки;
шкаф;
фен;
телефон;
телевизор;
гигиенические и туалетные принадлежности;
махровые полотенца;
электрочайник;
wi-fi;
холодильник.
СПА
СТОИМОСТЬ
Эконом 18 000 руб.
Комфорт 19 000 руб.
Люкс 20 000 руб.

СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧАЕТ ЗА 4 ДНЯ:
  • 2х-местное проживание в коттеджах (удобства в номерах)
  • все практики
  • завтраки и ужины (обеды можно приобрести дополнительно)
  • посещение СПА-комплекса
с 17 марта повышение цены
За подробностями и бронированием пишите нашему организатору Виктории
Написать
КАК ДОБРАТЬСЯ ДО РЕТРИТ-ЦЕНТРА
1
На электричке
от Белорусского вокзала до станции "Тучково" (время в пути 1 час 20 минут).
Далее на такси (1,5 км).
2
На автомобиле
от МКАД до клуба - 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт.Тучково и по главной дороге через пгт.Тучково до Т-образного перекрестка - повернуть направо на ЗВЕНИГОРОД; через 400 м - повернуть направо к магазину "Дикси" и следовать по указателям "Загородный клуб Тучково".
До встречи на девичнике!
Ваша #Йогаfamily