Мария Митропольская
Раскрой свой голос
Для записи в тур нажмите на кнопку и свяжитесь с нашим организатором Викторией, которая ответит на ваши вопросы
хатха-йога, йога голоса, йога-нидра
Присоединиться
18–20 июля 2025
Дорогие друзья, приглашаю вас на йога-девичник от Йогаfamily — особое пространство и атмосферу для отдыха тела и души, контакта с собой и общения с близкими по духу людьми.
На выезде мы будем
  • Заниматься хатха-йогой легкого уровня с упором на гибкость и восстановление
  • Делать голосовые практики на раскрытие своего природного голоса, снятие зажимов и напряжения тела и ума, делать практику ом-чантинга
  • Расслабляться в йога-нидре под звуки тибетских поющих чаш
  • Отпускать накопившееся напряжение и наполняться новыми силами
  • Париться в бане
  • Отпускать накопившееся напряжение и наполняться новыми силами
  • Гулять по живописным окрестностям Завидово и отдыхать на песчаном пляже
  • Отдыхать в душевной компании единомышленниц #Йогаfamily
Йога-девичник — это пространство общения, это более мягкие и плавные практики йоги, это возможность делиться важным и получать поддержку, это своя камерная атмосфера и возможность действительно отдохнуть и зарядиться новыми силами!
КАК ЭТО БЫЛО:
БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА
ОТ ВЕДУЩЕЙ ВЫЕЗДА
Заниматься
Программа девичника
18 июля
Пятница
18.00-19.30 Хатха-йога легкого уровня: наклоны и вытяжение, долгая Шавасана под звуки тибетских поющих чаш
19.30-20.30 Ужин
20.30-22.00 Знакомство
19 июля
СУББОТА
8.30-10.00 Хатха-йога легкого уровня: раскрытие тазобедренных и плечевых суставов
10.00-11.00 Завтрак
11.00-12.30 Свободное время для прогулок и отдыха
12.30-14.30 Йога голоса: голосовые практики для сброса напряжения тела и ума. Ом-чантинг.
14.30-15.30 Обед
16.00-18.00 Баня
18.00-19.00 Йога-нидра: практика глубокого расслабления под звуки тибетских поющих чаш
19.00-20.00 Ужин
20.30-22.30 Настолки и общение
20 июля
ВОСКРЕСЕНЬЕ
8.30-10.00 Хатха-йога легкого уровня: балансы для тела и ума. Ом-чантинг. Шавасана под звуки тибетских поющих чаш.
10.00-11.00 Завтрак
11.00-12.00 Завершающий круг, обратная связь, обнимасаны
ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ
Йога дом в Завидово
Йога дом в Завидово (рейтинг на Янднекс 5.0) — уютное пространство "для своих" с просторным залом для практик, вкуснейшей вегетарианской едой и баней с панорамными окнами. Дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид - идеальное место для перезагрузки на выходные.
СТОИМОСТЬ
19 500 руб.
СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧАЕТ ЗА 3 ДНЯ:
  • 2х-местное проживание
  • 3х-разовое питание
  • вся программа
с 18 июня повышение цены
Для участия необходимо внести предоплату 5.000 р. (является возвратной до )

За подробностями и бронированием пишите нашему организатору Виктории
Написать
КАК ДОБРАТЬСЯ ДО РЕТРИТ-ЦЕНТРА
Без автомобиля
«Ласточка» с Ленинградского вокзала — в пути около часа до станции «Завидово». От станции на такси до д. Кабаново — около 10 минут.
На автомобиле
По Ленинградскому шоссе до д. Кабаново
До встречи на девичнике!
Ваша #Йогаfamily