Вирабхадрасана 2
Перевод названия с санскрита:
• вира – герой
• бхадра – прекрасный, удачливый, отличный
• Вирабхадра – имя героя индийского эпоса. Воин, рожденный от гнева Шивы.

Травмобезопасность:

− Переднее колено над стопой.
− Задняя стопа параллельна короткому краю коврика.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Стоя / Силовая / Гибкостная / Тазобедренные