Васиштхасана
Перевод названия с санскрита:
• Васиштха — самый лучший
Поза мудреца Васиштхи
Травмобезопасность:
– Запястья готовим заранее для активной работы.
– Захват за стопу достаточно сложная гибкостная форма, при излишнем усердии можно потянуть приводящие бедра.