Травмобезопасность:

− Если наклон в пояснице менее 90 градусов подсгибаем колени.
− Плечи уводим от ушей.
− Если есть дискомфорт в колене согнутой ноги, подкладываем возвышение под колено.
− При сильном стремлении сделать асану глубже, можно потянуть заднюю поверхность бедра.