Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Титибхасана
Перевод названия с санскрита:
• поза светлячка. поза паука
Травмобезопасность:
− Запястья, готовим и разминаем перед выполнением. При выполнении асаны пальцы активны и запястье собрано.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Нижние балансы / Наклон
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание