Главная
Мероприятия
Обучение преподавателей йоги
Онлайн курсы
Расписание занятий
Каталог асан
Индивидуальные занятия
Корпортивная йога
Бесплатные материалы
Отзывы
Титибхасана
Перевод названия с санскрита:
• поза светлячка. поза паука
Травмобезопасность:
− Запястья, готовим и разминаем перед выполнением. При выполнении асаны пальцы активны и запястье собрано.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Нижние балансы / Наклон
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание