Дорогие друзья! Приглашаем вас этой осенью на йога-выезд, посвященный медитации и внутренней работе в асанах.
На ретрите мы будем
-
Заниматься хатха-йогой с Сергеем в просторном светом зале с упором на внутреннюю работу в асанах и балансы -
Изучать и практиковать медитацию для концентрации и спокойствия ума -
Париться в русской бане с чаном -
Глубоко расслабляться в йога-нидре -
Гулять на природе у озера -
Отдыхать и наполняться силами в приятной компании единомышленников
Вы после выезда
-
Отдохнувшие после городской суеты и забот -
Со спокойным и умиротворенным состоянием ума -
С базовыми знаниями о медитации, которые вы сможете внедрить и применять в вашей жизни
РАСПИСАНИЕ
31 октября
суббота
суббота
31 октября
суббота
суббота
с 15:00 Заселение
17:30–19:00 Знакомство, вечерняя практика йоги (Сергей, Мария)
19:00–20:00 Ужин
21:00–22:00 Вечерняя медитация
17:30–19:00 Знакомство, вечерняя практика йоги (Сергей, Мария)
19:00–20:00 Ужин
21:00–22:00 Вечерняя медитация
1 ноября
воскресенье
воскресенье
1 ноября
воскресенье
воскресенье
8:30–10:00 Хатха-йога
10:00–11:00 Завтрак
12:30–14:00 Теория и практика медитации
14:00–15:00 Обед
15:30–17:30 Баня
18:00–19:00 Йога-нидра (Мария)
19:00–20:00 Ужин
21:00–22:00 Вечерняя медитация, начало практики тишины
10:00–11:00 Завтрак
12:30–14:00 Теория и практика медитации
14:00–15:00 Обед
15:30–17:30 Баня
18:00–19:00 Йога-нидра (Мария)
19:00–20:00 Ужин
21:00–22:00 Вечерняя медитация, начало практики тишины
2 ноября
понедельник
понедельник
2 ноября
понедельник
понедельник
8:30–10:00 Хатха-йога
10:00–11:00 Завтрак
12:30–14:00 Теория и практика медитации
14:00–15:00 Обед
17:00–18:00 Медитация при ходьбе
19:00–20:00 Ужин
21:00–22:00 Вечерняя медитация
10:00–11:00 Завтрак
12:30–14:00 Теория и практика медитации
14:00–15:00 Обед
17:00–18:00 Медитация при ходьбе
19:00–20:00 Ужин
21:00–22:00 Вечерняя медитация
3 ноября
вторник
вторник
3 ноября
вторник
вторник
8:30–10:00 Хатха-йога, завершение практики тишины
10:00–11:00 Завтрак
12:00–12:30 Подведение итогов и завершение ретрита
до 15:00 Выезд из дома
10:00–11:00 Завтрак
12:00–12:30 Подведение итогов и завершение ретрита
до 15:00 Выезд из дома
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
РЕТРИТНЫЙ ДОМ МИРРА
Уютный ретритный дом на 23 человека расположен на берегу живописного озера Липитино, в тишине и единении с природой. В ретритном доме много воздуха и света, из окон открывается вид на озеро.
Просторный светлый зал для йоги оборудован для комфортной практики, а дровяная баня с панорамными окнами и чаном с горячей водой позволяет париться и любоваться природой одновременно.
Также нас ждет территория для прогулок на природе, летняя терраса и уютная зона отдыха, вегетарианское меню, приготовленное с душой, и домашняя атмосфера.
Уютный ретритный дом на 23 человека расположен на берегу живописного озера Липитино, в тишине и единении с природой. В ретритном доме много воздуха и света, из окон открывается вид на озеро.
Просторный светлый зал для йоги оборудован для комфортной практики, а дровяная баня с панорамными окнами и чаном с горячей водой позволяет париться и любоваться природой одновременно.
Также нас ждет территория для прогулок на природе, летняя терраса и уютная зона отдыха, вегетарианское меню, приготовленное с душой, и домашняя атмосфера.
стоимость
Внимание! Количество мест ограничено, в ретритном доме 10 двухместных и 1 одноместный номер.
От 29 000 руб.
При раннем бронировании
до 21 сентября
до 21 сентября
- 2х-местное проживание
- 3х-разовое вегетарианское питание
- вся программа
Для записи на ретрит свяжитесь с нашим организатором Викторией