Практический семинар «Построения последовательностей Хатха-йоги»
Москва. Центр Йоги «Прана» на Войковской
17–18 декабря 09:00 – 18:00
Семинар полезен для:
-1-
Практиков любого уровня
От 1 года личной практики, желающих понять, как строить последовательности для личного развития
-2-
Начинающих преподавателей
Которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно
-3-
Опытных преподавателей
Для повышения квалификации и систематизации своих знаний построения последовательностей
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
Работы вегетативной нервной системы
Мышечных и сухожильных рефлексов
Основных направлений подвижности в суставах
Сочетания принципов силы и гибкости в йоге
Утомления в йоге и как с ним работать
Значительная часть времени семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своём опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
  • Научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и для преподавания
  • Сможете составлять последовательности для освоения сложных асан
  • Сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы
  • Получите методичку по основным направлениям подвижности
Помимо знаний вы также получите сертификат о прохождении семинара
Программа семинара:
Первый день
1
9:00–11:00
Практика среднего уровня
2
11:00–11:15
Перерыв
3
11:15–13:30
Теоретическая часть (направления подвижности)
4
13:30–14:30
Обед
5
14:30–18:00
Отработка теории и групповая работа (составление цепочек последовательностей)
Второй день
1
9:00–11:00
Практика среднего уровня
2
11:00–11:15
Перерыв
3
11:15–13:30
Теоретическая часть (вегетативная система и рефлексы)
4
13:30–14:30
Обед
5
14:30–17:30
Отработка теории и групповая работа (составление цепочек последовательностей)
6
17:30–18:00
Ответы на вопросы и вручение сертификатов
Сергей Митропольский
Ведущий семинара
Стоимость
10 000 руб.
до 5 декабря
Приобрести
12 000 руб.
с 6 декабря
Приобрести
Место проведения
Центр йоги «Прана»
Старопетровский проезд, 1с2,
ТРЦ Baby Store, 3-й этаж