Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Скручивание в прасарита падоттанасане
Перевод названия с санскрита:
• прасарита – расширенный
• пада – стопа
• уттана – интенсивное вытяжение
Травмобезопасность:
− Скручивание выполняем с прямой спиной.
− Уводим плечи от ушей.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Стоя / Скручивания
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание