Травмобезопасность:

Противопоказания для перевёрнутых:

1) Некомпенсированные травмы шейного отдела, протрузии и грыжи.
2) Повышенное внутричерепное, внутриглазное и артериальное давление.
3) Глаукома, отслоение сетчатки глаза.
4) Гиперфункция щитовидной железы.
5) История микроинсультов в анамнезе.
6) Месячные.

− Вес с затылка переносим в плечи. Головой не крутим, что бы не травмировать шею.
− Следим за тем, чтобы на затылке не было резинок, заколок и т.п.