Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Пурвоттанасана
Перевод названия с санскрита:
• пурва – восток
• уттана – интенсивное вытяжение
Травмобезопасность:
– Взгляд вверх или вперёд.
− Запястья могут перегрузиться, вариант замены на локтях.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Работа спины / Силовая / Прогиб / Плечевые суставы
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание