Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Полу-мост
Травмобезопасность:
− Поясницу вытягиваем, подтягиваем живот, грудную клетку накатываем на подбородок При боли в пояснице упрощаем.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Прогиб / Грудной отдел / Плечевые суставы / Лёжа / Силовая
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание