Паршва Бакасана
Перевод названия с санскрита:
• боковой журавль
Травмобезопасность:

− Запястья, готовим и разминаем перед выполнением. При выполнении асаны пальцы активны и запястье собрано
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Скручивания / Нижние балансы