Травмобезопасность:

− Скручивание выполняется с прямой спиной.
− Разворачиваем заднюю стопы носком вперёд. что бы не скручивать коленный сустав задней ноги.
− При сильном стремлении сделать асану глубже, можно потянуть заднюю поверхность бедра.