Травмобезопасность:

− При недостаточной ротации в тазобедренных суставах скручивание происходит в коленях. При возникновении дискомфорта упрощаем.
− В голеностопных суставах стопы натягиваем и не даем выламываться. Падмасану стопами нет смысла делать, лучше колени поднять выше.