Натараджасана
Перевод названия с санскрита:
• ната – танец
• раджа – владыка, король
• Натараджа - одно из имен Шивы, Бога танца
Травмобезопасность:

− В случае боли в пояснице упрощаем асану.
− Заднюю поверхность бедра можно потянуть при излишнем усердии.
− Голову лучше не запрокидывать.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Стоя / Балансы / Наклон / Прогиб / Плечевые суставы / Грудной отдел