Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Матсиасана
Перевод названия с санскрита:
• матсиа – рыба
Травмобезопасность:
− Избегаем запрокидывания головы чтобы не было пережатия позвоночных артерий и ухудшения кровообращения. Контролируем давление на шею.
− Поясница: избегаем сильного прогиба.
Варианты выполнения позы:
Прогиб / Лёжа / Грудной
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание