Приглашаем вас провести февральские праздники с #Йогаfamily, чтобы хорошо отдохнуть душой и телом, сделать внутреннюю перезагрузку и поймать состояние внутреннего покоя.
На ретрите мы будем:
Заниматься горячей хатха-йогой
Париться в настоящей русской бане
Отпускать зажимы мышц с помощью самомассажа
Изучать и пробовать техники парного тайского массажа
Глубоко расслабляться в йога-нидре
Практиковать в теплой компании единомышленников
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
22 февраля четверг
Заезд в отель в любое время с 15.00 16.30–18.30 Баня 19.00–20.00 Ужин 21.00–22.30 Небольшая практика хатха-йоги для разминки и перевёрнутые позы
23 февраля пятница
8.00–10.00 Хатха-йога. 10.00–11.00 завтрак 12.00–14.00 Самомассаж 14.00–16.30 Свободное время для отдыха и прогулок (по желанию можно заказать обед) 16.30–18.30 Баня 19.00–20.00 Ужин 20.30–21.30 Йога-нидра
24 февраля суббота
8.00–10.00 Хатха-йога. 10.00–11.00 завтрак 12.00–14.00 Техники парного тайского массажа 14.00–17.30 Свободное время для отдыха и прогулок (по желанию можно заказать обед) 17.30–19.00 Медитация и йога-нидра 19.00–20.00 Ужин 20.30–22.30 Настольные игры, общение
25 февраля воскресенье
8.00–10.00 Хатха-йога. 10.00–11.00 завтрак 11.30–12.00 подведение итогов и завершение ретрита 12.00 Выезд из отеля
Ретрит-центр Ласточка
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ:
Ретрит-центр Ласточка находится в 68 км от Москвы по Минскому шоссе, на базе СПА-отеля 4*. Территория центра занимает 4га, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км. Номера центра абсолютно новые, категории Deluxe, с видом на лес и уютным балконом в каждом номере.
СТОИМОСТЬ:
Одноместный номер
36 700 р.
до 22 января
Двухместный номер
22 750 р.
до 22 января
Дополнительно можно приобрести: • Обеды • Индивидуальные сеансы тайского массажа
За подробностями и бронированием пишите нашему организатору Виктории
Написать
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ И ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ТУРЕ
Предоплата
5 000 р.
До встречи на ретрите! Ваши Сергей и Мария #Йогаfamily