Йога
и массажные техники
Сергей
Митропольский
хатха-йога,
самомассаж
28 февраля – 2 марта 2025
Присоединиться
Выездной ретрит
от #Йогаfamily
Юлия Чес
тайский массаж
Приглашаем вас провести февральские праздники с #ЙогаFamily, чтобы хорошо отдохнуть душой и телом, сделать внутреннюю перезагрузку и поймать состояние внутреннего покоя!
На ретрите мы будем:
Заниматься горячей хатха-йогой
Отдыхать в СПА
Изучать и пробовать техники парного тайского массажа
Отпускать зажимы мышц с помощью самомассажа
РАСПИСАНИЕ
28 февраля пятница
Заезд в отель в любое время с 15–00
17:30–19:00 - Небольшая практика йоги для разминки и перевернутые позы (Сергей)
19:00–20:00 Ужин
1 марта суббота
8:00–10:00 Хатха-йога (Сергей)
10:00–11:00 завтрак
12:00–14:00 Техники парного тайского массажа (Юлия)
14:00–17:30 Свободное время для отдыха и прогулок (по желанию можно заказать обед)
17:30–19:00 Самомассаж (Сергей)
19:00–20:00 Ужин
20:30–22:30 Общение, отдых, настольные игры
2 марта воскресенье
8:00–10:00 Хатха-йога (Сергей)
10:00–11:00 завтрак
11:30–12:00 подведение итогов и завершение ретрита
12:00 Выезд из отеля
Забронировать место
Ретритный центр«Ласточка»
ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ
Ретрит-центр Ласточка находится в 68 км от Москвы по Минскому шоссе, на базе СПА-отеля 4*. Территория центра занимает 4га, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
Номера центра абсолютно новые, категории Deluxe, с видом на лес и уютным балконом в каждом номере.
НОМЕРА В КОРПУСЕ
Однокомнатный номер • площадь номера 16,5 м2 • двуспальная кровать (DBL) либо две раздельные кровати (TWIN) • совмещенный санузел с душем • прикроватные тумбочки • шкаф • фен • телефон • телевизор • гигиенические и туалетные принадлежности • махровые полотенца • электрочайник • wi-fi • холодильник
КАК ДОБРАТЬСЯ ДО РЕТРИТ-ЦЕНТРА
1
На электричке
от Белорусского вокзала до станции "Тучково" (время в пути 1 час 20 минут).
Далее на такси (1,5 км).
2
На автомобиле
от МКАД до клуба - 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт.Тучково и по главной дороге через пгт.Тучково до Т-образного перекрестка - повернуть направо на ЗВЕНИГОРОД; через 400 м - повернуть направо к магазину "Дикси" и следовать по указателям "Загородный клуб Тучково".
СТОИМОСТЬ
Двухместное проживание
20 000 руб.
Повышение стоимости с 21 января
Одноместное проживание
29 000 руб.
Повышение стоимости с 21 января
Предоплата
5 000 руб.
Можно вернуть до 15 февраля
Оплатить
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ
Йога-программа
Проживание в двухместном или одноместном номере
Завтрак и ужин — шведский стол
За подробностями и бронированием пишите нашему организатору Виктории
До встречи на ретрите!