Перевернутые позы
в хатха-йоге
Сергей Митропольский
хатха-йога
26 – 28 сентября 2025
Присоединиться
Выездной ретрит
от #Йогаfamily
Дорогие друзья, приглашаем вас на йога-выезд с #ЙогаFamily этой осенью!
На ретрите мы будем:
Заниматься бодрой хатха-йогой с Сергеем в просторном светом зале
Осваивать перевернутые позы: стойку на руках и предплечьях
Отдыхать в СПА-центре

Глубоко расслабляться в йога-нидре

Гулять по пешеходному маршруту вдоль Москвы реки
Отдыхать в компании единомышленников
РАСПИСАНИЕ
26 сентября пятница
Заселение с 15:00
19:00–20:00 Ужин
20:30–22:30 Знакомство и йога-разминка перед сном
27 сентября суббота
8:00–10:00 Хатха-йога с упором на освоение стойки на руках
10:00–11:00 Завтрак
13:00–14:00 Лекция-практика "Освоение перевернутых поз"
14:00–18:00 Свободное время для СПА, отдыха и прогулок (можно заказать обед)
18:00–19:00 Йога-нидра
19:00–20:00 Ужин
20:30–22:30 Баня (по желанию)
28 сентября воскресенье
8:00–10:00 Хатха-йога с упором на освоение стойки на предплечьях
10:00–11:00 завтрак
до 12:00 Выезд из отеля
12:00–12:30 Подведение итогов и завершение ретрита
Забронировать место
ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ
Ретритный центр «Ласточка»
Ретрит-центр Ласточка находится в 68 км от Москвы по Минскому шоссе, на базе СПА-отеля 4*. Территория центра занимает 4га, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.

В СПА-центре отеля можно отдохнуть в бассейне, джакузи, хаммаме,
финской сауне и зоне отдыха с шезлонгами.
НОМЕРА В КОРПУСЕ
Однокомнатный номер • площадь номера 16,5 м2 • двуспальная кровать (DBL) либо две раздельные кровати (TWIN) • совмещенный санузел с душем • прикроватные тумбочки • шкаф • фен • телефон • телевизор • гигиенические и туалетные принадлежности • махровые полотенца • электрочайник • wi-fi • холодильник
КАК ДОБРАТЬСЯ
ДО РЕТРИТ-ЦЕНТРА
На электричке
от Белорусского вокзала до станции "Тучково" (время в пути 1 час 20 минут).
Далее на такси (1,5 км).
На автомобиле
от МКАД до клуба - 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт.Тучково и по главной дороге через пгт.Тучково до Т-образного перекрестка - повернуть направо на ЗВЕНИГОРОД; через 400 м - повернуть направо к магазину "Дикси" и следовать по указателям "Загородный клуб Тучково".
СТОИМОСТЬ
Полная стоимость
при двухместном размещении
• 2х-местное проживание
• все практики
• завтраки и ужины
• посещение СПА-комплекса

Повышение стоимости с 26 августа.
21 000 руб.
Предоплата
Для записи в тур нажмите на кнопку ниже и свяжитесь с нашим организатором Викторией, которая ответит на все ваши вопросы.

Предоплата возвратная до 1 сентября
5 000 руб.
Забронировать
За подробностями и бронированием пишите нашему организатору Виктории
До встречи на ретрите!