Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Джатхара паривартанасана
Перевод названия с санскрита:
• джатхара – желудок
• паривартана – поворачиваться, крутиться, оборачиваться
Травмобезопасность:
– Ноги держим на весу и не поднимаем рывком. Если такое происходит нужно упростить.
Варианты выполнения позы:
Работа живота / Лёжа / Силовая / Скручивание
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание