Главная
Мероприятия
Обучение преподавателей йоги
Онлайн курсы
Расписание занятий
Каталог асан
Индивидуальные занятия
Корпортивная йога
Бесплатные материалы
Отзывы
Джатхара паривартанасана
Перевод названия с санскрита:
• джатхара – желудок
• паривартана – поворачиваться, крутиться, оборачиваться
Травмобезопасность:
– Ноги держим на весу и не поднимаем рывком. Если такое происходит нужно упростить.
Варианты выполнения позы:
Работа живота / Лёжа / Силовая / Скручивание
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание