Главная
Мероприятия
Обучение преподавателей йоги
Онлайн курсы
Расписание занятий
Каталог асан
Индивидуальные занятия
Корпортивная йога
Бесплатные материалы
Отзывы
Гомукхасана
Перевод названия с санскрита:
• го – корова
• мукха – лицо
Травмобезопасность:
− При дискомфорте в коленях делаем упрощенный вариант.
− При варикозном расширении вен удерживаем асану меньше.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Сидя / Гибкостная / Плечевые суставы / Тазобедренные
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание