Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Гомукхасана
Перевод названия с санскрита:
• го – корова
• мукха – лицо
Травмобезопасность:
− При дискомфорте в коленях делаем упрощенный вариант.
− При варикозном расширении вен удерживаем асану меньше.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Сидя / Гибкостная / Плечевые суставы / Тазобедренные
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание