Эка Пада Галавасана
Перевод названия с санскрита:
• эка – один
• пада – стопа
• Галава – мудрец
Травмобезопасность:

− Запястья, готовим и разминаем перед выполнением. При выполнении асаны пальцы активны и запястье собрано.
Видео выполнения
Нижние балансы / Силовая / Балансовая / Тазобедренные