Вход
Главная
Расписание
Асаны
Offline семинары
Индивидуальные занятия
Бесплатные занятия
Обучающие видео
Онлайн-курсы
Йога-туры
Корпортивная йога
Обо мне
Отзывы
Дханурасана
Перевод названия с санскрита:
• дханур – боевой лук
Травмобезопасность:
− Поясницу вытягиваем, подтягиваем живот. При боли в пояснице упрощаем (бедра на полу).
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Прогиб / Грудной отдел / Плечевые суставы / Лёжа
Онлайн мероприятия
Офлайн мероприятия
Расписание