Баддха конасана
Перевод названия с санскрита:
• баддха – связанный, схваченный, замкнутый
• кона – угол
Травмобезопасность:

− Колени можно травмировать при большом стремлении опустить в пол.
Варианты выполнения позы:
Видео выполнения
Сидя / Гибкостная / Наклон / Тазобедренные суставы