Йога, медитация и красота Алтая
19–27 августа 2023
Для записи в тур нажмите на кнопку и свяжитесь с нашим организатором Викторией, которая ответит на ваши вопросы
Глубокое изучение и практика медитации
Что мы будем делать
  • Заниматься йогой с Сергеем
  • Изучать и практиковать медитацию с Марией
  • Перезагружаться в практиках глубокого расслабления
  • Наслаждаться живописной природой Алтая
  • Кататься на лошадях, квадроциклах, посещать пасеки, сплавляться по реке — досуг на любой вкус
  • Париться в настоящей русской бане
  • Отдыхать в дружеской компании единомышленников
В рамках выезда мы рассмотрим
• Что такое медитация, и что ей не является
• Необходимый объем теоретических знаний для корректной практики
• Технику выполнения медитации
• Как практиковать, получая результат
• Как организовать личную практику медитации и адаптировать её под свои нужды
«Я даю практики медитации в светском подходе, без эзотерики, с опорой на традиционные буддийские техники и современные научные психологические знания.
Вместе с тем, стараюсь дать материал просто, понятно и интересно, с шутками и историями.
Разложу для вас все по полочкам, чтобы вы смогли глубоко понять тему и практиковать после тура самостоятельно»
Мария
Программа
Утро
2х-часовая практика йоги по всем основным направлениям подвижности
День
Экскурсии и совместный досуг на природе или за общением и настолками, ориентируемся по погоде. По максимуму уделим время и световой день на прогулки и достопримечательности!
Вечер
Теория и практика медитации, практики расслабления
Для кого этот выезд?
Для практиков йоги лёгкого и среднего уровня (от 1 года)
Для тех, кто не имеет опыта в медитации и хочет познакомиться этой темой
Для опытных практиков медитации, которые хотят углубить и систематизировать свои знания
Для тех, кто хочет совместить занятия йогой и знакомство с красотой природы Алтая
Где будем жить?
Эко-отель в Горном Алтае
«Деревня Берендеевка»
— В сосновом бору с выходом к горной реке
— Чудесная территория с родниками, озером, мостиками и цветами
— Экологичные уютные дома построены из гигантских бревен, с видом на горы или лес
— Удобный просторный зал для практик
— Вкусная свежая еда и своя сыроварня
Варианты экскурсий на любой вкус
  • Прогулки на лошадях
  • Треккинг по живописным маршрутам
  • Рафтинг по горной реке
  • Посещение пасек
  • Знаменитые Каракольские озёра и Телецкое озеро
  • Джип-туры
Стоимость
Для записи в тур нажмите на кнопку и свяжитесь с нашим организатором Викторией, которая ответит на ваши вопросы
Дополнительно оплачиваются:
Авиаперелёт
Обеды и ужины
Экскурсии
Баня