Адхо мукха врикшасана
Перевод названия с санскрита:
• адхо – вниз
• мукха – лицо, морда
• врикша – дерево
Травмобезопасность:
Противопоказания для перевёрнутых:
1) Повышенное внутричерепное, внутриглазное и артериальное давление.
2) Глаукома, отслоение сетчатки глаза.
3) Гиперфункция щитовидной железы.
4) История микроинсультов в анамнезе.
5) Месячные.
– Заранее готовим запястья и плечи к серьёзной физической нагрузке.